郭碧婷的婆婆向太开心晒出了自己半年成功瘦了20斤的视频，虽然已经69岁了，向太的皮肤和颜值看起来就宛如50岁出头。

向太身穿雪纺上衣，气色红润，皮肤紧致，真的是肉眼可见的瘦了一大圈，尤其是脸都变成了瓜子脸。

双下巴没有了，取而代之的是有弧度和有线条的美。果然每个胖子都是潜力股，人一瘦下来都是美女。更何况向太年轻的时候本身就是模特，非常地漂亮有气质。

在将近70岁的年纪，依然还能够成功瘦身是需要一定的自律和意志力的。向太也首度公开了自己的减肥方法。

她自称首先最重要的就是戒掉了面包和夜宵。每一次吃面包之后，向太自称就开始会肿。说起面包，懂的人都懂，高油高糖还有很多的科技，吃了对身体肯定不好，还不如馒头健康有营养。

所以家里有孕妇和小朋友的，尽量自己做馒头包子来吃，一定要少吃面包。

关于夜宵，这个是很多年轻人很难去抵御的一种生活方式。很多年轻人喜欢熬夜，熬夜之后自然就会开始肚子饿，就会开始吃夜宵。

夜宵吃多了，自然是会发胖的。除了发胖之外，还有一个不好的地方，就是影响身体健康。食物吃到肚子里是需要四五个小时才能消化好。

一般很多人吃完夜宵之后不久就去睡觉了，长此以往就容易患糖尿病。

除了面包和夜宵之外，向太也基本上把奶茶等饮料给戒掉了，偶尔实在忍不住就吃一点少糖，平时基本不吃了。

向太还坚持每天做适量的运动，她还会做100个仰卧起坐和平板撑以及开合跳。向太还专门请按摩师给自己拨筋。

向太还奉劝大家不要去跑马拉松，那样的运动是不健康的。尤其对于中老年人而言。

就像她的老公向华强都已经78岁了，从来不跑马拉松，而是选择游泳和练气功等这样舒缓又有利于身体健康的运动方式。

向华强虽然78岁了，身体素质却非常好，宛如一个60岁的老人，不仅身材没有发福，而且每天吃的非常清淡自律，从来不吃垃圾食品。

向太也公开自己目前基本上就吃一点青菜、鸡肉和玉米，胃慢慢变小之后，忌口加上适量的运动，七分饱外加上保持心情愉悦，她就很快瘦身下来了。

20斤，仍然不是向太的目标，她依然还在减肥的路上。

作为过来人，向太也奉劝现在的年轻的女生们一定不要有太多的容貌焦虑，比起过度的白幼瘦，更应该去关注的是自身的健康，女人爱自己才是重中之重的事情。